Оригинальный текст опубликован на сайте «Азия Плюс», 15:00, 13 августа. Материал доступен по .
И что надо срочно сделать родителям до начала учебного года
Иллюстративное фото
Чем раньше выявить нарушения зрения у ребёнка, тем благоприятнее будет прогноз лечения. Накануне нового школьного учебного года решили рассказать, на что родителям следует обратить внимание, какие условия необходимы для школьника, и как сделать так, чтобы не было проблем со зрением в дальнейшем.
С вопросами «Азия-Плюс» обратилась к города Бустон Мирсаиду Курбонову.
Перед тем как начать обучения в школе, ребёнка необходимо показать офтальмологу. У нынешних школьников у многих имеются проблемы со зрением. Это, по словам специалиста, может быть связано с компьютерными играми и телефонами.
Так как в дальнейшем для них нагрузка для глаз постепенно возрастет, и ребёнок кроме этого получает ещё и дополнительный стресс от необходимости сидеть на одном и том же месте подолгу.
Нужно соблюдать простое правило, например, при чтении, книга должна находиться в тридцати сантиметрах от глаз, также и страницы книги должны быть хорошо освещены.
Во время чтения и письма ребёнку необходимо периодически моргать, а не смотреть на текст пристально, просите его чаще менять фокусировку глаз с ближнего расстояния на дальние объекты и обратно.
Можно ли детям носить контактные линзы?
Оптимальный возраст для ношения линз начинается с 14 лет, но при наличии медицинских показаний можно начать и раньше.
Важно ли за какой партой сидит ребёнок с плохим зрением?
Выбор парты осуществляется согласно рекомендациям офтальмолога, который наблюдает ребёнка. В целом подход к этому должен быть такой:
– если у ребёнка зрение ниже 0,4- то он должен сидеть только за первой партой.
– при остроте зрения 0,4-0,6- сидеть должен не дальше второй парты.
– если же острота зрения в очках или без них хотя бы одного глаза будет 0,7-1,0, то ребёнку можно сидеть за любой партой.
Какие витамины нужны для зрения?
Самые лучшие витамины это свежевыжатый сок моркови и морепродукты. В морепродуктах, а также в рыбе содержится много жирных кислот Омега-3. Они имеют способность сохранить остроту зрения на протяжении длительного времени, и помогают снятию воспаления при глазных заболеваниях
В морковном соке содержится лютеин, а также бета-каротин, которые защищают сетчатку глаза. Бета-каротин, путём накапливания в печени человека, превращается в витамин А, который улучшает остроту ночного зрения и фокусировку глаза.
Давайте детям морковный сок перед едой, он к тому же улучшает аппетит и нормализуе функции ЖКТ.